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Bastano 15 minuti

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#mettitiinforma

Creiamo insieme

 il tuo programma

Ciao

Sono Barbara, da sempre attenta a tutto ciò che riguarda il benessere a 360º e la qualità nella vita di tutti i giorni.

Sono un Personal Coach del benessere, dalla mia laurea in scienze motorie ad oggi ho fatto tantissime esperienze, mi sono costantemente aggiornata, perfezionando le mie conoscenze per aiutare le persone a raggiungere gli obiettivi di benessere personale.

Il progetto Gym Balance 24 racchiude la mia filosofia di vita basata su principi semplici, ma fondamentali, la salute e l’energia.

Molto spesso, la maggior parte delle persone, travolte dalla frenesia quotidiana e dalla routine, dimenticano che sono necessari solo pochi minuti ed un po’ di costanza, per raggiungere risultati importanti.

Sono certa che insieme possiamo trovare e valutare la soluzione migliore adatta a te, per ottenere la miglior versione di te stesso.

Imparerai ad ottimizzare i tempi e a vedere i benefici.

Ogni giorno sarò entusiasta di mettere a tua disposizione l’esperienza e la professionalità mia e del mio team in modo da aiutarti a migliorare la tua vita e la tua salute, cosa può esserci di meglio?

Comodamente

Verissimo !!!

Ho capito che molte persone amano la comodità e soprattutto riservatezza e qualità.

Gym Balance 24 è un progetto che si svolge esclusivamente ON-LINE per garantire a ogni cliente una assistenza dedicata e feedback personalizzati

100%

DI QUALITÀ

100%
ON-LINE

I miei programmi per te

Donna anziana in palestra
Sorridente giovane donna

4 PROGRAMMI

Ho ideato 4 programmi da fare comodamente da casa tua.

4 Programmi per il tuo benessere e per migliorare il tuo stile di vita.

1 - MattinAzione

2 - Dedicato

3 - AntiRuggine

4 - GymFace

Allungamento della donna

MattinAzione

15 Minuti

Un programma breve ma di grande efficacia.

Lo scopo è quello di acquisire una buona abitudine al movimento senza stravolgere completamente i tuoi ritmi quotidiani.

Dedicato

Personal Coach

Il modo migliore per raggiungere i tuoi obiettivi di salute e forma fisica con un programma specifico, personalizzato e calibrato.

AntiRuggine

Over 50

Programma Donna / Uomo in piccoli gruppi per migliorare la qualità del tuo movimento e della tua quotidianità.
Postura, mobilità articolare, energia e forza.

GymFace

Allena il Viso

Allenare anche i muscoli del viso per rimodellare i contorni, modulare i volumi, prevenire l'invecchiamento e ritrovare un aspetto sano e giovane

MattinAzione

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#mettitiinforma

Bastano 15 minuti

Il modo migliore per iniziare la giornata attivandoci con la respirazione e l’attività fisica in 15 MINUTI .

Rapido ed efficace.

 

OBIETTIVO

Affronterai al meglio la tua giornata attraverso una semplice sequenza di allungamento abbinata alla respirazione e ad esercizi con varie finalità di stimolazione e attivazione muscolare.

QUANDO

Dal lunedì al venerdì (5 sessioni a settimana).
Orari sessioni in programma:

- 6.00 -6.30 - 7.00 - 8.00

GRUPPI

Gruppi di max 8 persone

Mensile 40€

SINGOLA

Mensile 50€

Mattinazione

Dedicato

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#mettitiinforma

Dedicati attenzione

Sessioni individuali 1 a 1, particolare attenzione alle esigenze/obiettivi della persona, consulenza a 360°

 

OBIETTIVI

migliorare la qualità e la sostenibilità del movimento incrementando l’energia e il benessere adattandola alle esigenze del singolo.

QUANDO / DURATA

Prenotazioni giornaliere dal Lunedì al sabato 

40 minuti di attività personalizzata

ATTIVITA

Individuale

COSTO

Pacchetti personalizzati
- 2 Sedute settimane da 40 minuti 100 € mensili

- Seduta singola 40€ mensili 

Contattami 
Costruiamo insieme il tuo programma

Dedicato

AntiRuggine

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#mettitiinforma

Special Over 50

Studiato per le persone che non riescono o non vogliono andare in palestra,

Avrai laa possibilità di lavorare, comodamente da casa, ON-LINE in piccoli gruppi omogenei, ponendo l’attenzione sulla mobilità/funzionalità articolare, la respirazione, la postura, l’equilibrio.

 

OBIETTIVI

Migliorare la qualità e la sostenibilità del movimento incrementando l’energia e il benessere.

ORARI e DURATA

Dal Lunedì al Venerdì 

Sessione Mattino ore 10.00 - 40 minuti

Sessione Pomeriggio ore 18.00 - 40 minuti

GRUPPI

Gruppi di max 8 persone

COSTO

Base: Bisettimanale 50€ Mese

Contattami 
Costruiamo insieme il tuo programma

Antiruggine

GymFace

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#mettitiinforma

Rimani giovane

La nostra pelle é sostenuta e si modella sui tessuti muscolari sottostanti. Anche i muscoli del nostro viso hanno bisogno di “allenamento”, per dare al nostro volto un aspetto più sano e giovane.

 

OBIETTIVI

Stimolare la muscolatura del viso per rimodellarne i volumi e i contorni.

ORARI e DURATA

Dal Lunedì al Sabato

Sessione Mattino ore 11.00

Sessione Pomeriggio da concordare in base ai giorni.

30 minuti di attività personalizzata

ATTIVITÀ

Gruppi di Max 4 Persone

COSTO

Mensile - 1 seduta a settimana  40€

Mensile - 2 sedute a settimana  60€ 

Contattami 
Definiamo insieme
il calendario

Gym Face
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